La Programmation neuro-linguistique (PNL)  est ensemble de techniques de communication et de transformation qui s’intéresse à nos réactions plutôt qu’aux origines de nos comportements. Elle privilégie le comment au pourquoi, propose une grille d’observation pour améliorer la perception que nous avons de nous-mêmes et des autres. L’importance est mise sur le langage verbal et non-verbal et l’utilisation que chacun de nous fait de ses cinq sens.  Leur observation et gestion permet de mieux aborder une situation.

La PNL a été mise au point en 1972 par John Grinder, professeur de linguistique, et Richard Bandler, mathématicien et psychothérapeute. Les deux hommes avaient décidé d’étudier de ‘grands communicateurs’ parmi lesquels Fritz Perls, fondateur de la gestalt-thérapie, et Milton Erickson, le père de la nouvelle hypnose. Bandler et Grinder réunissent en une seule méthode les éléments disparates identifiés chez ces as de la communication, afin de définir les termes d’un savoir-faire conduisant à coup sûr au succès.
La PNL fait partie des thérapies brèves; la thérapeute observe son patient afin de savoir quel système sensoriel il privilégie. La thérapeute s’adapte alors au mode de communication de son patient, pour le guider dans l’exploration de ses comportements et lui permettre de les reproduire consciemment ou de les modifier si nécessaire.

La PNL propose avant tout de mobiliser des ressources de notre inconscient. Ces dernières sont constituées d’expériences ou de connaissances oubliées, de dons encore inexploités. La cliente renoue avec sa créativité et sa capacité à s’adapter à une situation. Mieux connaître les moments où l’on se sent efficace et compétente permet alors de construire une «boîte à outils», dans laquelle on puisera à loisir au moment de faire face à une situation difficile.

La PNL est un outil que j'utilise de façon soit perlée pour ma compréhension de votre abord de votre environnement et parfois dans l'utilisation d'outils très précis.
 

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